Arm Ergometer kaufen
Das Wichtigste in Kürze
Sicherlich zählt dieses Trainingsgerät zu den pfiffigsten und effizientesten Trainingsideen für zu Hause. Durch seine geringen Aufstellabmessungen und sein sehr niedriges Gewicht ist für eine optimale Verstaubarkeit gesorgt. Im Grunde genommen handelt es sich bei dem Mini- Bike um den wohnzimmergerechten, platzsparenden Ableger der großen Ergometer oder der Fahrräder.
Hier ist auch die Nutzung im Sitzen möglich. Wer also möchte, kann seine Trainingseinheiten direkt vor den Fernseher verlagern.
Letztlich ist es so, dass das Mini Bike dieselben Muskelgruppen fordert, wie ein Fahrrad. Es eignet sich so am bestens zum täglichen Training von Bein- oder Armmuskulatur sowie der angrenzenden Körperpartien.
Inhaltsverzeichnis
Arm und Bein Ergometer kaufen – Top 6 im Vergleich
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Modell | Capital Sports Evo Nano Mini-Bike | Tunturi Cardio Fit M30 Mini Bike | SportPlus Beintrainer | skandika Pedaltrainer Liten Arm- und Beintrainer | MAXOfit Pedaltrainer MF-9 | Christopeit Heimtrainer Mini Bike MB 3 |
Preis | 219,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 69,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 149,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 129,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
29,90 € | 69,95 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
Belastungsstufen | 8 | Manuelle Widerstandsänderung | 8 | 8 | Manuelle Widerstandsänderung | Manuelle Widerstandsänderung |
Stellmaß (L x B x H, cm) | 51x33x69 | 48x38x28 | 64,5x43x35 | 34,5x67x46 | 48x36x32 | 50x42x31 |
max. Körpergewicht | 150 kg | 110 kg | 110 kg | 110 kg | 100 kg | 110 kg |
Eigenschaften | 8 einstellbaren Widerstandsstufen, geräuscharmen Riemenantrieb, Tablet- oder Smartphone-Steuerung via Bluetooth-Verbindung und iConsole+ App, Trainingscomputer mit Anzeige: Zeit, Umdrehungen, Geschwindigkeit, Entfernung, verbrauchten Kalorien | Einfach zu verschieben und zu lagern, LCD-Monitor, mit Zeit, Entfernung und Kalorien anzeige, Manuell gesteuertes Widerstandsniveau, Rutschfeste Fußschlaufen halten Sie an den Pedalen | Widerstandserzeugung durch hochwertiges Magnetbremssystem, Magnetbremssystem arbeitet flüsterleise und ist wartungsfrei, Widerstand ist 8-fach manuell verstellbar, Rutschfeste Pedale mit verstellbaren Fußschlaufen, Infodisplay inkl. Verlängerungskabel und Tischaufsteller | extra stabile Konstruktion Benutzergewicht von 110 kg. Komfortable Tragegriff, rutschfeste Pedale mit verstellbaren Fußschlaufen, sowie das 3-teilige Tretlager und 2 Antriebsriemen. 8-stufige Widerstandsverstellung | Klappbar, Wiederstand verstellbar, Zählwerk, stabil | Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe, Widerstand stufenlos verstellbar über Schleifbandbremse regulierbar, Digitaler Computer zeigt Zeit, Entfernung, ca. Kalorien, Pedalumdrehungen, Pedalumdrehung total und Scan im Display an. |
Preis | 219,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 69,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 149,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 129,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
29,90 € | 69,95 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
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Vorteile eines Arm Ergometers
Auf diese Weise bringt der Heimtrainer die gesunden Bewegungsabläufe des Radfahrens ganz einfach nach Hause ins Wohnzimmer. Da er ein sehr geringes Gewichts von nur ca. 6 kg aufweist und darüber hinaus über einen eingearbeiteten Tragegriff verfügt, lässt er sich einfach und unkompliziert auf- und abbauen bzw. transportieren. Das ist unter anderem ein Grund dafür, dass das Mini Bike perfekt geeignet ist für die Durchführung von Reha-Maßnahmen. Bei diesen Ergometern wird der Widerstand über einen Spannknopf stufenlos eingestellt und lässt sich genau an die körperliche Fitness des Trainierenden anpassen. Daher gewährleistet der Pedaltrainer optimale Trainingserfolge für alle Altersgruppen, für Anfänger und Fortgeschrittene. Auch dieser Ergometer ist mit einem Trainingscomputer ausgestattet.
Der batteriebetriebene Trainingscomputer mit großem LCD-Display zeigt die zurückgelegte Entfernung, die Trainingsdauer, den ungefähren Kalorienverbrauch sowie die Zahl der ausgeführten Pedalumdrehungen an. Eine gut sichtbare Auswahltaste sorgt dafür, dass man bequem zwischen den einzelnen Angaben hin und her blättern sowie den Trainingscomputer ein- und ausschalten kann.
Gerade weil dieser Ergometer so kompakt ist, ist er der ideale Heimtrainer für zu Hause und bietet eine äußerst komfortable Möglichkeit regelmäßig in Bewegung zu kommen. Wenn man die Beinmuskulatur trainieren möchte, so stellt man das Mini Bike einfach vor den Stuhl oder Sessel und schlüpft in die Halteschlaufen der Pedale. Möchten man hingegen die Arme und den Brustbereich trainieren, so wird das Trainingsgerät auf einem kippsicheren, stabilen Tisch aufgestellt und die Pedale mit den Armen betrieben.
Im Grunde muss man es so sehen, dass Arm-Ergometer wie Oberkörper-Fahrräder sind. Entweder sitzt oder steht man vor der Maschine, hält die Griffe und kurbelt die Arme im Kreis, so wie man es sonst mit den Beinen beim Fahrradfahren machen würde. Hier wird die Oberkörpermuskulatur stark trainiert, was entweder nach Operationen eine überaus hilfreiche Maßnahme sein kann, oder aber man trainiert den Oberkörper bewusst, um bei bestimmten sportlichen Aktivitäten einfach die bestmöglichen Voraussetzungen zu erlangen. Allerdings werden beim Oberkörper Training weniger Kalorien als bei anderen Übung verbrannt.
Arm und Beintrainer mit Motor
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Modell | Exerpeutic ActivCycle Mini Heimtrainer | Klarfit Cycloony Minifahrrad für Beine und Arme |
Preis | 149,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 124,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
Belastungsstufen | an der Fernbedienung einstellbar | 12 |
Stellmaß (L x B x H, cm) | 40.6x40.6x33.02 | 41x30x48 |
max. Körpergewicht | 110 kg | 120 kg |
Eigenschaften | LCD Display zeigt Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch, Wiederholungen (Zyklen) und die Gesamtzahl der Wiederholungen, Ferngesteuerter Geschwindigkeitsregler, Pedale mit verstellbaren Riemen, Elektromotor mit einstellbarer Geschwindigkeit | Motorbetrieb, kein Antreten erforderlich, 12 Geschwindigkeitsstufen sowie Trainingszeiten individuell wählbar, wählbarer Vor- oder Rückwärtslauf, Trainingseinheiten minutenweise von 5 Minuten aufwärts einstellbar, Pedale mit Klettband für optimalen Halt, Kalorienanzeige, Distanzanzeige, Gebrauch im Sitzen oder Liegen |
Preis | 149,00 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. | 124,99 € inkl. 16% gesetzlicher MwSt. |
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