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Ergometer Kettler

Die Fahrrad-Ergometer von Kettler eignen sich wie Laufbänder für ein optimal dosiertes Herz- und Kreislauftraining.

Es gibt zwei Personengruppen, für die  Fahrrad-Ergometer besonders zu empfehlen sind. Zum einen für Gesundheitssportler und zum anderen für Freunde des Radsports, denn diese klassischen Geräte eignen sich hier natürlich besonders.

Gerade die aufrechte Sitzposition kennzeichnet ja den Radsportler. Genau deswegen gibt es auch das Renn-Ergometer, es ist sozusagen die sportliche Variante und ist wie ein komplettes Rennrad ausgestattet.

Aber natürlich bietet Kettler auch noch andere Fitnessgeräte an. Außerdem unterstützt natürlich praktisches Zubehör für Ergometer das erfolgreiche Training.

 

Weitere Kettler Ergometer Modelle…

Kettler Ergometer AXIOM

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Kettler Ergometer Giro P

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Kettler Heimtrainer Axos Cycle M

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Was sollte beim kauf eines Kettler Ergometer beachtet werden?

Grundsätzlich sollte beim Kauf eines Kettler Ergometers auf verschiedene Punkte geachtet werden. Um wirklich ein effektives Training ausführen zu können, ist die optimale Einstellung der Sitzposition eine unerlässliche Voraussetzung. Darum ist es so wichtig, dass das Gerät über einen höhenverstellbaren Lenker verfügt. Die Lenkereinstellung  sollte außerdem ermöglichen, dass man zwischen verschiedenen Griffpositionen wählen kann. Ebenso wichtig ist es, dass man die Unterarme bequem auf den Lenker legen kann. Insgesamt sollte genug Bewegungsfreiheit gegeben sein.

Sportstech Ergometer EX500Das ist immer dann der Fall, wenn man den Sattel sowohl nach vorne als auch nach hinten verstellen kann. Außerdem sollte man auch immer auf die Schwungmasse achten. Grundsätzlich ist es so, dass der Rundlauf umso besser ist, desto größer die Schwungmasse ist.

Je schwerer also die Schwungmasse, desto besser. Ein ebenfalls sehr wichtiger Punkt ist es, auf eine übersichtliche Bedienbarkeit zu achten, so dass das Gerät einfach und intuitiv an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Das alles ist bei einem Kettler Ergometer gegeben.

Genauso wichtig ist es aber auch, dass alle beweglichen Teile des Ergometers, insbesondere der Antriebsriemen, vollkommen verkleidet sind. Dadurch ist sichergestellt, dass sich während des Trainings nichts verhakt oder eingeklemmt wird. Zudem sorgt die Verkleidung dafür, dass das sensible Innenleben des Ergometers vor Staub, Schmutz und Schweiß geschützt ist.

Trainingsprogramme sind vielseitige Helfer. So bieten sie unter anderem Abwechslung und unterstützen den Trainierenden dabei, die Trainingsziele effektiver zu erreichen. Oftmals ist es so, dass es gar nicht viele Programme sein müssen. Im Grundsatz verfügen alle Ergometer schon einmal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Mindestens ein weiteres  Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme sollten integriert sein. Das reicht bereits aus, um im Training immer neue Reize zu setzen und eher Fortschritte erzielen zu können.

Auch wichtig ist, dass der Trainingscomputer einfach zu bedienen ist. Gerade wenn die ganze Familie auf dem Gerät trainieren möchte, sollte der Computer über einen Benutzerspeicher verfügen. So haben Familienmitglieder die Möglichkeit, ihre  persönlichen Einstellungen sofort parat zu haben.

 

Die Top Modelle…

Kettler Ergometer E5

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Kettler Ergometer E3

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Kettler Ergometer C12

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Kettler Ergometer C8

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Ergometer von Kettler für ein leistungsstarkes Training

Wenn die Ergonomie stimmt, so beugt das Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Darum sind gerade Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes so wichtig, weil das genau die Aspekte sind, die für eine gute Ergonomie sorgen. Genau hierzu zählen eben auch die Griffmöglichkeiten. Je mehr das Ergometer bietet, desto besser. Erstens können dann verschiedene Personen die bevorzugte Griffposition wählen, und zweitens sitzt man bequemer, vorausgesetzt man kann sich so abstützen, wie man es gerne möchte.

sportstech profi indoor cycle sx200Außerdem kann man dann auch während des Trainings die Handposition wechseln. Wichtig ist auch, darauf zu achten, dass die Griffe rutschfest sind. Zusätzlicher Komfort wird geboten, wenn sich der  Lenkergriff auch in Höhe oder Neigung verstellen lässt.

Die Ergonomie ist äußerst eng mit dem Rundlauf des Ergometers verbunden. Ist der Rundlauf eines Gerätes nicht optimal, ist auch das Trainingsgefühl nicht gut. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Die Schwungmasse spielt hier eine ganz entscheidende Rolle.

Das Wichtigste ist, dass die Bewegung beim „Fahrradfahren“ auf dem Ergometer nicht abgehackt oder ungleichmäßig ist. Für die Gelenke würde das über die Zeit eine Belastung bedeuten. Darum ist es so wichtig, auf das Gewicht der Schwungmasse zu achten.

In der Regel gilt: „Je höher die Schwungmasse, desto gleichmäßiger und runder sind die Bewegungen. “Ein Ergometer sollte eine Schwungmasse von mindestens 5 kg besitzen, besonders gute Ergometer besitzen sogar eine Schwungmasse von 8 kg und mehr. Um ein abwechslungsreiches Training gestalten zu können, muss man den Widerstand oder die Leistung (Watt-Werte) erhöhen. Hier kommen die Bremsen ins Spiel, denn sie bremsen die Schwungscheibe.

Das heißt, wenn gebremst wird, ist die Schwungscheibe schwerer zu bewegen. Grundsätzlich verfügen alle KETTLER Ergometer über zahlreiche Einstellmöglichkeiten, mit deren Hilfe individuellen Anforderungen perfekt angepasst werden können.