Welche Trainingsgeräte ergänzen ein Ergometer ideal?
Ein Rudergerät ist eine ideale Ergänzung zum Ergometer. Beide Fitness-Geräte eignen sich perfekt für ein effektives Cardio-Training. Dadurch wird die Fettverbrennung ordentlich angeregt. Bei beiden Geräten kann der Nutzer die Intensität des Trainings variieren. Dazu muss lediglich der Widerstand erhöht werden und schon werden ausreichende Kalorien verbrannt. Auch die grundsätzliche Funktionsweise beider Geräte ist prinzipiell gleich. Sowohl beim Ergometer als auch beim Rudergerät wird entweder mit der Kraft der Beine oder entsprechend der Arme ein Rad gedreht. Daher ist auch bei beiden der Kalorienverbrauch nahezu identisch. 1 Stunde Training auf dem Ergometer bei niedriger bis hoher Intensität verbraucht ca. 400 bis 800 kcal, gleiches gilt für das Rudergerät. Zu den Rudergeräte im Angebot.
Das Wichtigste in Kürze